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年轻的时候以为身体好，就不怎么养生，就喜欢吃些辛辣，生冷的食物，随着年龄的增加，对养生更加重视了，尤其是日常的饮食，这不，冬季了，小馋猫经常煮点糖水喝，今天呢，要分享的糖水就是南瓜红枣汤，口感香甜细腻...

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大多数女人的体质不如男性，冬季一到，女性的手脚就经常冰冷，加上贫血的话，脸色变得苍白，所以说呢，补血很重要，并不是说要吃药哦，而是同时食补来补血，这次呢，小馋猫为大家带来一到补血的食材，它就是红豆银耳...