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对于老人和孩子来说，都需要在生活中补钙。因为，小孩子正值长身体的时节，补钙的话，能够更好地促进骨骼的发育，这对孩子的身高能够产生一定的营养。而老人正处于骨头容易患上骨质疏松的时节，因此，也非常需要补钙...

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冬季早饭不必愁，10分钟干好，甘甜适口，外坚里糯，一锅不足吃。目前天色愈来愈凉，人不知仍旧到了冬季，不知道大师有无同感，这天儿一凉，人便懒得动，相称是朝晨，屋里干凉确凿不愿起来干早饭。不妨，今日小编便...