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咱们每每在超市和菜市场也许瞥见一种紫色的圆白菜喊紫甘蓝，养分机能基本上和圆白菜相似。卷心菜和大白菜一律产量高、耐蕴含，是四序的好蔬。德国人觉得，圆白菜才是菜中之王，它能治百病。紫甘蓝的养分充分，尤以充...

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生计中，有很多养分适口的食材，没有单单惟有肉类的食材养分，而蔬菜类的食材养分也没有差，今日，小七要先容的即是莴笋这个食材了，很罕见粗浅的食材，然而，养分却很高，此次呢，小七用木耳和莴笋一统炒，相当的好...